Jest to przepis zatytułowany „Wspomnienie lata”, ponieważ zawarte w nim składniki przywołują smak i aromat tego pięknego sezonu. Do tego zestawienia dochodzi korzeń imbiru, który najczęściej wprowadzamy do naszej diety jesienią. To proste, a zarazem wyjątkowe smoothie dostarcza mnóstwo wartości odżywczych.
Składniki:
(2 duże porcje)
1 dojrzały banan
1 gruszka
Kawałeczek imbiru
2 płaskie łyżki siemienia lnianego
3/4 szklanki mrożonych jagód
Ok 1–2 szklanki mleka (u nas owsiane bezglutenowe), ilość mleka wedle upodobań,
zależy jak gęste smoothie lubicie
Sposób przygotowania:
1. Siemię lniane mielimy w blenderze.
2. W dużym blenderze kielichowymi mielimy wszystkie składniki (włączenie ze zmielonym siemieniem lnianym).
Smacznego!
Ciekawostka:
Prezentujemy garść ciekawostek o składnikach tego smoothie, a w składzie mamy:
- Banana, który nadaje słodycz i kremową konsystencję.
- Gruszkę, która dodaje soczystości i delikatnego owocowego smaku.
- Kawałek imbiru, który wzbogaca smak i może pomóc w wzmocnieniu odporności.
- Siemię lniane, źródło błonnika, które korzystnie wpływa na trawienie.
- Mrożone jagody, uważane za superfood ze względu na ich obfitość składników odżywczych.
- Mleko owsiane bezglutenowe, które nadaje smoothie odpowiednią konsystencję, ale możesz dostosować ilość według swoich upodobań.
