SMOOTHIE JAGODOWE
Smoothie jest napojem, który można pić o dowolnej porze dnia! Jest doskonałą propozycją na śniadanie, sprawdzi się jako lekka przekąska między posiłkami oraz jako napój po treningu dostarczając organizmowi błonnika,…
OWSIANKA W SŁOICZKU Z KAKI
Prezentujemy propozycję wieczornego przygotowania śniadania dla tych, którzy nie mają czasu, zwłaszcza rano, kiedy czas leci szybciej i zdarza im się wybiec z domu bez śniadania! A przecież mowa o…
OWSIANKA W SŁOICZKU Z GRUSZKĄ I ORZECHAMI
Oto szybkie śniadanie dla leniwych lub tych co nie mają czasu! A na dodatek wegańskie! Zalewamy owsiankę, dodajemy składniki i zostawiamy na noc w lodówce. Rano zdrowe śniadanie jest gotowe!…
KREM Z DYNI
Warzywem, które każdemu kojarzy się z jesienią jest dynia. Można przygotować z niej przepyszny, zdrowy, pożywny i rozgrzewający krem, który jednocześnie zachwyca lekkością i delikatnym smakiem. Ta moc doznań kulinarnych…
ZUPA OGÓRKOWO–DYNIOWA
Przedstawiamy Wam warzywa, które jemy na co dzień, w zaskakującym połączeniu! Zupę ogórkową jadł każdy Polak (co ciekawe, za granicą mało kto jadł taką zupę, ogórki kiszone są mało znane,…
SZPINAKOWA SAŁATKA Z BURAKIEM, GRUSZKĄ I SEREM KOZIM
Ta niesamowita sałatka z gruszką i burakami jest świeża, delikatna i absolutnie przepyszna. To idealne połączenie chrupiącej gruszki, słodkich gotowanych buraków, wytrawnego szpinaku i miodowo-musztardowego sosu. Idealna na każdą porę…
ADWENTOWA SAŁATKA WINEGRET
To przepyszna ukraińska sałatka. U nas w wersji zakarpackiej – z dodatkiem kapusty kiszonej. Według nas połączenie kapusty kiszonej z burakami i fasolą sprawia, że to danie jest wyjątkowe i…
PASTA JAJECZNA Z MAKRELĄ
Makrela wędzona jest doceniana przez smakoszy za intensywne walory smakowe i zapachowe. Jest idealną bazą do past kanapkowych. Sprawdźcie, czy jej smak przypadnie Wam do gustu! Składniki: 1 wędzona…
SMOOTHIE BAZYLIOWO–SZPINAKOWE
Potrzebujesz energii? To smoothie na pewno Ci jej dostarczy! Jest to niezwykłe połączenie bazylii, szpinaku oraz owoców. Składniki: (na 2 duże szklanki) 1 jabłko 1 gruszka 2 duże garście…
ZAPIEKANKA MAKARONOWA ZE SZPINAKIEM I BROKUŁAMI
Zapiekanka makaronowa to prosta, domowa potrawa. Jest pełna smaku i aromatu, doskonale nadaje się na obiad lub kolację. Składniki: 220 g bezglutenowego makaronu (świderki lub penne) 250 g mrożonego…